Quando ci siamo trovati tutti a casa, bloccati senza poter uscire neanche per un caffè, il nostro mondo si è fermato. Niente auto, niente colazione o aperitivo con gli amici, niente lavoro o colleghi. In un istante tutto si è congelato. Il tempo si è trasformato, dilatandosi. Poco male per alcuni, perchè chi ha un buon rapporto con sè stesso, con la famiglia e la casa, non accusa il colpo più del dovuto. Almeno non nell'immediato. Ma chi è sempre e totalmente preso dal ritmo frenetico della propria vita, non riesce a star fermo tanto facilmente. Ed è normale, perchè siamo abituati a correre senza meta, a produrre senza un reale profitto, a trascurare tutto e tutti nel nome del lavoro. Trascuriamo persino noi stessi. E quando ti fermi e ti domandi chi sei, dove corri e perchè... il panico ti assale! Ora è il momento di fermarsi e ritrovare la calma, la centratura necessaria per affrontare questo momento delicato. La paura di quanto ci circonda non fa che aumentare questa sensazione di instabilità, quindi fermati e respira. Impara a respirare, è la base della calma interiore, è la base della meditazione.
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